Eos Thema: Sportwetenschap

Wie regelmatig beweegt, leeft langer dan een stilzitter. Dat wijzen talloze studies uit. Wat lichaamsbeweging precies zo gezond maakt, blijft nog grotendeels een raadsel. Onderzoek naar moleculaire signalen kan antwoorden bieden.

De overheid raadt alle sporters aan om zich medisch te laten keuren voor ze aan het hardlopen of fietsen gaan. Wat houdt zo’n geschiktheidsonderzoek precies in?

We bewegen wereldwijd steeds minder. Een verontrustende tendens, want de gevolgen van inactiviteit zijn immens, voor je lichaam én je brein.

De Canadese sportwetenschapper Martin Gibala buigt zich over de vraag: hoe weinig sport is genoeg?

Waarom is het toch zo moeilijk om een gezondere levenswijze langere tijd vol te houden?

Sporten is gezond. Maar te veel sport is slecht voor het hart, waarschuwen cardiologen.

*Opgelet: dit digitaal product kan je na aankoop meteen downloaden